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眉毛に白髪が生えた。エ~~ッどうしたら良いの?

眉毛に白髪が生えた時どうしたら良いですか

眉毛に白髪が生える事、知ってましたか?眉毛も髪も、同じ毛だからケア方法は同じです。

眉毛も頭髪と同じように、条件次第で白髪になります。
頭髪に白髪が生えてなくても、眉毛に白髪が生えてくる事もあるんです。

眉毛に白髪が生えると、老けたイメージが強くなるので、深刻な悩みになりますが、眉毛が白髪になる原因はなんでしょうか。

眉毛のヘアサイクルと白髪

眉毛が頭髪と同じならば、なぜ眉毛は長くならないのでしょうか。
眉毛はヘアサイクルの関係で、一定の長さしか成長しません。

眉毛に限らず体毛には、成長期、退行期、休止期と呼ばれるヘアサイクルがあります。
毛が新しく生える ⇒ 伸びる ⇒ 抜ける ⇒ 生える、をくり返します。


このヘアサイクルは、生えている毛の場所によって異なりますが、眉毛のヘアサイクルは約1~2ヶ月です。眉毛はかなり早いヘアサイクルを刻んでいるのです。

このヘアサイクルが早いと、眉毛の成長が止まるのも抜けるのも早い、結果眉毛の長さは一定の長さ以上に伸びていかないのです。

眉毛白髪の原因

基本的に眉毛は頭髪と同じと考えます。

白髪になる主な原因としては、

 栄養不足
 血行不良
 ストレス
 眼精疲労
 表情筋のこり
 色素細胞の枯渇
 皮膚疾患

眉毛も、成長期には毛がぐんぐん伸びます。
その成長に欠かせないのが、タンパク質、ビタミン、ミネラル、などの栄養素です。
どこの場所の白髪にも言える事は、日常的にバランスの良い食生活をしているかどうか、という点です。

血行不良の場合は、栄養が届かなくなってしまいます。

栄養不足と血行不良が重なれば、結果として元気のない毛、色素が供給されずに白髪になる可能性は高いです。ストレス、眼精疲労、表情筋のこりも血行不良の原因になります。
イライラ、悩み事、考え事は、慢性的な表情筋のこりにつながります。適度に発散や解消をしましょう。
顔面マッサージ、眉間を上下に動かす運動だけでも、こりほぐしに効果的です。

眉毛の白髪と眼精疲労

眼精疲労と白髪

眉毛白髪の原因の一つに眼精疲労があります。
実は眉毛に白髪が生える症状は、若者の間にも増加しています。

スマホやパソコンの普及によって、長時間モニター画面を見続ける人は多いです。
スマホやパソコンの液晶画面から出るブルーライトには、眼精疲労や不眠を引起す可能性があります。

また、スマホやパソコン画面を長時間見ていると、瞬きの回数が減り、ドライアイが起こります。ドライアイも眼精疲労を引き起こすのです。

眼鏡やコンタクトレンズが合っていなかったり、傷や汚れがついているコンタクトレンズの使用は、眼精疲労を起こしやすいです。
白髪が生えやすい皮膚疾患や円形脱毛症などの病気の場合は、病気が治れば元の黒い毛が生えてくるケースも多いです。

眉毛の白髪対策は目の周りの筋肉の凝りをほぐしたり色々です

眉毛を温めると白髪予防になる

皮膚疾患などの病気は、病院での受診と治療が必要です。

その他は自分で対策を始めましょう。眉毛のヘアサイクルは1~2ヶ月と早いので、効果も早く現れます。

 バランスの良い食事を摂る
 お風呂にゆったり入る
 顔面マッサージ
 ストレス発散
 適度な運動
 十分な睡眠
 水分補給
 禁煙

眼精疲労やドライアイの予防と目のリフレッシュとしては、

 30分ごとに外の景色を見る
 定期的に目の運動をする
 スマホ画面を見る時間を減らす
 眉毛を温める
 眉毛マッサージをする
 黒髪に良い食品を摂取する
 ビタミンEの摂取

目の運動は、目の周りの筋肉のコリをほぐし血行を良くします。
ホットタオルなどを目の上に置くと、目や眉毛の周辺が温まり、血行が良くなります。市販のホットアイマスクでもOKです。

黒髪に良い食品は眉毛にも良い

眉毛、毛髪、体毛、何処の毛でも毛が生えるメカニズムは同じなので、髪に良い食品は、眉毛にも良いのです。

 タンパク質 :大豆、牛肉、魚
 ビタミンC :柑橘類、緑黄色野菜
 ビタミンB2 :レバー、乳製品、バナナ、ピーナッツ
 ビタミンB6 :レバー、まぐろ、かつお
 ビタミンE :油、種実類、魚卵
 ミネラル :海草類
 亜鉛 :納豆、高野豆腐、うなぎ、いわし、牡蠣、卵

眉毛に白髪が生えたときは抜くのはNGです。
眉毛白髪が増えるということはありませんが、眉毛が薄くなる可能性があります。
眉毛白髪は根元からカットし、生え変わるまで待ちましょう

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